Episode de fortes chaleurs : adoptez les bons gestes

Un épisode de fortes chaleurs est attendu en milieu de semaine sur le département. En effet, les températures dépasseront les 30° dès l'après-midi du mardi 23 août sur l'ensemble du département et pourront atteindre de 34 à 37° mercredi et jeudi, notamment dans l'Auxerrois, le Chablisien et le Jovinien.
Ces fortes chaleurs doivent inviter chacun à la plus grande prudence pour en limiter les risques, en particulier pour les personnes les plus fragiles : personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, jeunes enfants.
 
 Les recommandations et les réflexes à adopter pour se prémunir des fortes chaleurs sont les suivants :

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ;
• Évitez les efforts physiques ;
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.